Macファイル共有ガイド：macOSで大容量ファイルを転送

Mac では AirDrop が同室の Apple 同士の転送を、実用上問題になるサイズ制限なしで処理します。クロスプラットフォームやリモートの受信者には、 HexaTransfer のようなブラウザベースの転送サービスが最適です。 Safari にドラッグし、リンクを取得するだけです。 SMB 共有は同じネットワーク内の任意の OS への転送をカバーします。 iCloud Drive リンクは任意の受信者に届きますが、 Apple が介在します。どのツールを使うかは、受信者がどこにいてどのデバイスを使っているかに完全に依存します。

状況別ツール早見表

状況	最適なツール	サイズ上限
Mac から Mac 、同室	AirDrop	デバイスの空き容量
Mac から iPhone 、同じ Apple ID	AirDrop または iCloud Drive	同じ
Mac から Windows 、同ネットワーク	SMB ファイル共有	LAN 制限
Mac から誰でも、別の都市	HexaTransfer / WeTransfer	無料10 GB / 無料2 GB
Mac から任意のメール受信者	Mail Drop（5 GB 、 iCloud ）	5 GB
Mac から開発者ワークステーション	SSH 経由の `scp` または `rsync`	無制限
Mac からクラウドバックアップ	Arq 、 Backblaze 、 iCloud	サブスクリプション

AirDrop ：最初に試すべき手段

Finder でファイルを右クリック → 共有 → AirDrop 。または Finder サイドバーの AirDrop ペインにドラッグします。必要な条件は次の通りです。

両方のデバイスが iCloud にサインイン済み（連絡先ベースの検出）か、「全員に10分間」に設定（ macOS Ventura 以降）。
検出に Bluetooth がオンで、実際の転送は直接 Wi-Fi で行われます。
両方が約10メートル以内にあること。

持続速度は最新 Apple Silicon で40〜80 MB/s です。ファイルは受信者のダウンロードフォルダに届きます。メタデータは保持され、 HEIC や HEVC などの形式は変更なしに通過します。

AirDrop は気づかず失敗することがあります。検出が機能しない場合は、 Wi-Fi と Bluetooth をオフオンし、どちらのデバイスも VPN 上にないことを確認し、プライバシーとセキュリティで「すべての着信接続をブロック」が有効でないことを確認しましょう。

Mail Drop ： Apple Mail の大容量添付フォールバック

ファイルを Mail の作成ウィンドウにドラッグします。20 MB を超えると、 macOS が Mail Drop の使用を提案します。ファイルは iCloud にアップロードされ、メールにはダウンロードリンクが含まれます。1ファイルあたり5 GB 、保留中の合計は1 TB まで、30日で失効します。全員に無料で iCloud のクォータには加算されません。

注意点：エンドツーエンド暗号化ではありません。 Apple がキーを保持します。個人ファイルには問題ありませんが、規制対象のデータには適しません。

LAN での SMB ファイル共有

同ネットワークでの Mac から Mac 、または Mac から Windows / Linux への転送：システム設定 → 一般 → 共有 → ファイル共有。共有フォルダを追加してアクセス権を設定し、サーバーアドレス（ smb://192.168.1.42 ）を記録します。もう一方のマシンでアドレスに接続して認証します。

SMB 3 は暗号化をサポートしています。 macOS の詳細オプションで有効にすると、 LAN トラフィックが転送中に暗号化されます。ギガビット Ethernet は約110 MB/s を維持し、良好なアクセスポイントでの Wi-Fi 6 は持続コピーで50〜100 MB/s に達します。

クロスプラットフォームとリモート向けのブラウザベース転送

Apple エコシステムの外や開いたインターネットに向かうすべてのファイルに適した手段です。

Safari または Chrome を開きます。
hexatransfer.com （または WeTransfer 、 SwissTransfer など）にアクセスします。
Finder からアップロードゾーンにファイルをドラッグします。
アップロードを待ちます（速度は上り回線に依存します）。
リンクをコピーし、 Messages 、 Slack 、メール——受信者が使う手段で共有します。

Safari のファイルアップロードはシステムのネットワークスタックを使用し、 macOS の TCP チューニングの恩恵を受けます。光回線では、 ISP が表示している上り速度に近いアップロード速度が期待できます。

zip アーカイブに潜む macOS 固有の問題

macOS の組み込み「圧縮」右クリックは Apple 固有のメタデータを含む .zip を作成します。 __MACOSX フォルダ、 .DS_Store ファイル、 ._filename リソースフォークがその例です。 Windows の受信者にはこれらがゴミに見えます。クリーンなアーカイブを作るには次の方法があります。

ターミナル： zip -r -X archive.zip folder/ （ -X フラグで余分なメタデータを削除）。
ditto を使う： ditto -c -k --sequesterRsrc --keepParent folder archive.zip で Windows が問題なく無視できる形で macOS 属性を保持します。
Keka （無料アプリ）を使う： より多くの制御が可能で、クリーンなクロスプラットフォームアーカイブを生成します。

単一ファイルの転送では関係ありませんが、 Mac 以外のユーザーにフォルダを送る場合は重要です。

ProRes など大容量メディアの取り扱い

Final Cut Pro と DaVinci Resolve は巨大なファイルを出力します。10分の ProRes 422 HQ は約16.5 GB 、 Fuji GFX の RAW 写真バッチは60 GB に達することがあります。こうしたファイルには次の方法を検討してください。

Mac 間の移動には Thunderbolt ターゲットディスクモード（ macOS Ventura 以降の Mac Share Disk ）で1〜2 GB/s を達成します。
宅配便での納品には USB 3.2 Gen 2 対応のポータブル SSD （ Samsung T7 Shield 、 SanDisk Extreme ）を使います。
リモート納品には、マスターの代わりに ProRes Proxy や H.265 トランスコードを送ることを検討します。10分の1のサイズで同等のレビュー効果が得られます。

Time Machine はファイル共有ではない

Time Machine はバックアップツールであり、転送手段ではありません。同僚に Time Machine バックアップを送ろうとしないでください。それは相手のマシンでは役に立たないファイルシステムレベルのスナップショットです。 Mac 間で実際にファイルを移動するには、移行アシスタント（ユーザー全体の転送用）か上記のいずれかの手段（個別ファイル用）を使ってください。

プライバシーと Mac 固有の考慮事項

機密性の高い転送では、エンドツーエンド暗号化の転送サービスに加えて、自分の Mac と受信者の Mac の両方で FileVault を有効にしましょう。両端での保存時暗号化と転送時の暗号化が組み合わさります。

macOS の Gatekeeper はダウンロードされたファイルに隔離属性でフラグを立てます。実行可能ファイルや DMG を送る場合、受信者は初回起動時に警告を受けます。通常の文書やメディアの転送では問題になりません。

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